An Unbiased View of Problemas de pareja
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Amarillo: El amarillo es el color del optimismo y la energía positiva. Puede ser beneficioso para mantener una actitud positiva mientras cierras ciclos.
Este es un buen momento para explorar intereses personales y objetivos que quizás habías dejado de lado.
Algunas personas sienten que los años de matrimonio han sido una pérdida de tiempo, pero no tiene que ser interpretado de este modo.
El apoyo de amigos, familiares y grupos de apoyo puede ser elementary para compartir nuestras experiencias, recibir consejos prácticos y sentirnos respaldados en nuestro proceso de recuperación.
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“Sin embargo, es importante asegurarse de que los nuevos compañeros de piso sean compatibles con tu estilo y expectativas de vida; y esto, cuando tienes menores a tu cargo, es mucho más complicado”.
Entonces, es muy relevante intentar tratar de mantener las cosas lo más civilizadas posibles con tu ex pareja.
Los rompimientos nos producen un estado de tristeza bastante fuerte y dan una horrible sensación de no poder superarlo por lo que necesitamos uno que otro consejo para poder afrontarlos de forma más consciente y sin sufrir tanto.
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Para ello, es esencial el paso del tiempo. Pero a veces el dolor es tan intenso que cometes el mistake de dar o pedir apoyo emocional a tu expareja.
En este sentido, para superar una ruptura de pareja es imprescindible también que aprendas a estar solo o sola. Silvia Congost, experta en autoestima y dependencia emocional, sostiene que la soledad es un espacio de crecimiento que te permitirá desarrollarte a nivel emocional, psychological y espiritual.
Aquí te presento algunas pautas para identificar ciclos abiertos en diferentes aspectos de nuestra vida:
Lo más importante, para que puedas superar una ruptura de pareja con el menor sufrimiento posible, es que las emociones tan intensas que sientes se vayan aliviando.
“Quiero recordarte que es normal que estés sintiendo ahora mismo un conflicto de emociones y que en ocasiones, no te apetezca hacer cosas fuera, quedar con tus amigos o con tus seres queridos”, dice Medialdea. Este momento, como apunta la experta, “es importante que te puedas permitir conectar un ratito con esa tristeza para no invalidarla y, a la misma vez, que te permitas salir, aunque tengas que hacerlo sin ganas”.